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西紅柿雞蛋對減肥有好處嗎?

病情描述:
最喜歡吃西紅柿炒雞蛋了,方便又好吃,營養(yǎng)還全,那么西紅柿雞蛋對減肥有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西紅柿雞蛋是減肥的最好搭檔,因為雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每天吃一個雞蛋,不僅有力量,而且皮膚好,記憶力很強(qiáng)。比吃肉補(bǔ)蛋白要安全的多。能量也不高。西紅柿是美白抗曬的好食品,夏天都怕曬黑了,多吃些西紅柿減少黑色素形成。
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