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吃點什么食物可以預(yù)防近視?

患者:女,32歲

病情描述:
現(xiàn)在感覺眼睛好累,模糊不清的,吃點什么食物可以預(yù)防近視?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛤蜊中富含豐富的鋅,有研究發(fā)現(xiàn),鋅的缺乏與黃斑眼病變有密切的關(guān)系。如果沒有足夠的鋅,會導(dǎo)致視力下降,弱光下視物不清。雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),卵磷脂與蛤蜊、核桃一起保護視力。
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