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經(jīng)常熬夜的人吃什么食物好

病情描述:
每天晚上很晚才能睡覺,熬夜以后身體不太好,經(jīng)常熬夜的人吃什么食物好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜的人必須要補(bǔ)充營養(yǎng)。常常熬夜不利于肝臟的解毒功能,蔬菜中的葉綠素可以起到排毒的作用,水果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。
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