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什么食材比較安神？

患者：男，30歲

病情描述:
因?yàn)楦星榈膯栴}。最近總是心神不寧的，我該怎么調(diào)節(jié)一下呢？

共1個(gè)回答

徐秀云副主任醫(yī)師去掛號(hào): 池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

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胃寒脾虛的癥狀有哪些

胃寒中生的特點(diǎn)寒則凝，寒凝血脈或寒凝滯則收，寒主收引和胃感到胃痛，惡心、吐表現(xiàn)，會(huì)感到中上腹或左上腹非常疼痛，是胃寒的表現(xiàn)。脾虛會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化不足，營養(yǎng)物質(zhì)吸收的功能下降，會(huì)出現(xiàn)心血不足、人體虛弱、營養(yǎng)不良，所以面色會(huì)萎黃，而且會(huì)出現(xiàn)身體乏力，因?yàn)槠⒅魉闹闹珪?huì)感到?jīng)]勁。胃寒和脾虛的表現(xiàn)是在于對食物的腐熟的功能下降，還有一個(gè)是在于在營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方面會(huì)出現(xiàn)障礙。胃主運(yùn)化，主腐熟，就是飲食后，胃管腐熟，進(jìn)一步磨碎食物，而且助初步消化，所以胃必須有陽氣的參與，如果沒有陽氣的參與，食物就不能夠被腐熟。腐熟就是讓變成乳糜狀，如煮東西一樣，所以必須有胃陽的參與。如果經(jīng)常吃涼的或者受寒以后，腐熟的功能就會(huì)下降，會(huì)導(dǎo)致胃寒中生。脾主運(yùn)化，食物的精華物質(zhì)要被吸收，要被輸送。脾是散經(jīng)的，是要把營養(yǎng)物質(zhì)往上輸送，輸送到肺，再由肺氣宣降的功能再輸布到全身。

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脾腎兩虛吃什么好

脾腎兩虛臨床表現(xiàn)為直腸滑脫不收、肛門有下墜感，兼見頭暈、耳鳴、神疲困倦，動(dòng)則氣促、腰膝酸軟無力、夜晚尿頻、大便溏泄或干結(jié)難排，舌淡、脈沉弱。飲食上多食性質(zhì)溫?zé)?，具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等，少食性質(zhì)寒涼，易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物或藥物，比如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心菜、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。藥物治療方面可選用附子理中丸、金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸、、脾腎雙補(bǔ)丸、四神丸等。

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長期失眠如何治療
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長期失眠在藥物治療的同時(shí)還要自我調(diào)整，多方面的配合治療。長期失眠的治療是相對比較困難的問題，僅僅是通過藥物的治療很難達(dá)到比較好的效果，必須在藥物治療的同時(shí)，包括自我調(diào)整，還有鍛煉，多方面綜合地配合治療，具體到每個(gè)人需要根據(jù)不同情況具體分析，平時(shí)還要注意飲食。

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