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怎樣避免思慮過多?

病情描述:
年紀慢慢增加,總感覺想的事多,思慮過多,怎么樣才能避免思慮過多的情況?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
思慮過多對于身心健康是沒有什么益處的,那么我們就要避免思慮過多,盡量保持一種歡暢愉悅的心情。想要達到這一目的,一方面,我們要盡量摒棄貪念,做到清心寡欲。另一方面,還要調節(jié)情緒,大喜大悲都容易傷及心臟
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