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哪些藥食同源的食品能抗老化?

病情描述:
姐姐說(shuō)除了食補(bǔ)還有可以通過(guò)藥食同源的食品來(lái)抗老化,哪些藥食同源的食品能抗老化?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蜂乳、花粉、枸杞、紅棗可滋潤(rùn)肌膚,達(dá)到美容功效;山楂、玉竹、桑椹可預(yù)防脂肪堆積及動(dòng)脈硬化;核桃、首烏、黑豆則可以防治白發(fā);金針菇、黑木耳、香菇能軟化血管,防止癌癥。
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