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低碳減肥會反彈嗎?

病情描述:
我身材偏胖,想要減肥,低碳減肥會反彈嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
低碳飲食要點是極少吃主食、水果和含糖類食物,肉蛋魚等高蛋白食物則可以多吃??梢栽谝欢軆?nèi)降低體重,主要是水分、肌肉和脂肪一起減少所致。低碳飲食降低身體含水量,具有健康風險。而且,恢復正常飲食后,也很可能反彈。
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