一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

什么是補鈣的首選?

患者:女,29歲

病情描述:
家里人都要我多補鈣,那么請問什么是補鈣的首選?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奶類是鈣的最好食物來源,不僅鈣的含量高,而且吸收率也較其他食物高。一般的液態(tài)奶鈣含量大致是100毫克/100克(或100毫升),或可簡單地記為1毫克/1克。也就是說,如果你喝250克(半斤,1袋)液態(tài)奶就可以攝入250毫克鈣;如果你喝500克(一斤,1袋)液態(tài)奶就可以攝入500毫克鈣。普通酸奶的含鈣量與液態(tài)奶相仿。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>