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孕婦何時開始補鈣好呢

病情描述:
我的閨蜜上個月發(fā)現(xiàn)懷孕了,孕婦何時開始補鈣好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
進入孕中期(13~27周)后,胎兒骨骼系統(tǒng)快速發(fā)育,鈣的適宜攝入量增加1/4;孕晚期(28周以后)鈣的適宜攝入量增加更多(增加1/2)。所以一般主張自孕中期開始(13周左右)就應(yīng)加強鈣的攝入。不過,自孕中期開始補鈣這一說法有一個前提條件,那就是孕早期或懷孕前鈣攝入是充足的(每天800毫克)。因此,對她們而言,一發(fā)現(xiàn)懷孕甚至備孕期間就應(yīng)該增加鈣攝入(補鈣)了。
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