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怎樣才能低脂飲食?

患者:女,29歲

病情描述:
現(xiàn)在都提倡低脂飲食,因?yàn)楦咧瑫?huì)引起身體肥胖,但是要怎樣才能低脂飲食?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
低脂飲食,切記不可吃動(dòng)物的油。減少烹調(diào)油食用量,每天攝入20克左右(兩湯匙)或更少一些的食用油。這一數(shù)量與我們平時(shí)實(shí)際食用的數(shù)量差距很大,只相當(dāng)于實(shí)際食用量的一半。
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