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感冒期間應(yīng)該怎樣吃?

患者:女,33歲

病情描述:
這幾天由于感冒的原因,渾身難受,食欲也不好,在感冒期間應(yīng)該怎樣吃?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
感冒了一定要多喝水,補(bǔ)充足夠的水分,而且感冒期間應(yīng)攝入充足的營(yíng)養(yǎng),以便增強(qiáng)對(duì)感冒病毒的抵抗力。但是,感冒往往會(huì)影響食欲,讓人吃不下。所以大部分感冒者會(huì)減少進(jìn)食量,并且以粥、青菜、水果等為主。粥、蔬菜和水果都是不錯(cuò)的食物,但如果以它們?yōu)橹?,就太清淡了,營(yíng)養(yǎng)攝入不足,不利于感冒康復(fù)
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