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紅薯的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

病情描述:
平時(shí)喜歡吃點(diǎn)紅薯對于女性有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白皮白心的紅薯,對皮膚特別好。皮膚粗糙的人,常吃白皮白心的紅薯,皮膚會(huì)逐漸變得潤澤。紅皮紅心的紅薯,營養(yǎng)就更好了。它是補(bǔ)氣和血的,作用可以跟大棗相提并論,且沒有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅(jiān)持長期吃這種紅薯,可以改善面部氣色。
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