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吃熟香蕉有什么好處?

病情描述:
每次在買香蕉的時候,我媽都會讓我買一些熟的香蕉,吃熟香蕉有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熟的香蕉中,膳食纖維含量是很高的,適當(dāng)?shù)某允斓南憬叮梢赃_(dá)到潤腸通便的作用,但是青的香蕉還沒有成熟,所以這樣的效果會不明顯。
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