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吃什么可以讓肌肉緊繃?

病情描述:
因?yàn)榧∪獗容^松弛,所以看起來有些顯老,我吃什么可以讓肌肉緊繃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有些人會(huì)有肌肉松弛的現(xiàn)象,這些人想要肌肉緊繃就是要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,除了注意自己的飲食之外還需要注意鍛煉,在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)目熳?,這樣可以增加肌肉緊繃的程度。
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