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女性應(yīng)該養(yǎng)成哪些生活好習(xí)慣?

病情描述:
我平時(shí)不是很在乎自己的身體,所以感覺現(xiàn)在身體素質(zhì)很差。女性在平時(shí)的生活中應(yīng)該養(yǎng)成哪些生活好習(xí)慣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性在平常的生活中,除了養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的水果和蔬菜,以及高蛋白的食物;有規(guī)律地生活,千萬不要熬夜,不然會(huì)造成荷爾蒙分泌失衡。
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