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怎樣才能保持年輕漂亮?

病情描述:
都說女人過了四十歲就很容易衰老,怎樣才能保持年輕漂亮呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
只要保持良好的飲食習慣,適當鍛煉身體,營養(yǎng)攝取均衡,不要胖就了減肥,瘦下來又開始暴飲暴食,忽胖忽瘦和折騰自己,皮膚也會在營養(yǎng)的補充下更長久的保持健康狀態(tài)。運動也會增加身體新陳代謝,讓血液不斷更新,氧氣不斷充盈大腦,能量不斷供給心臟,有了年輕的心臟和健康的肌肉,靈活的大腦,水潤的肌膚,你看起來才會年輕,才會漂亮。
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