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有什么習(xí)慣是值得提倡的?

病情描述:
都說(shuō)好習(xí)慣可以造就好身體,什么習(xí)慣是值得提倡的呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
比如:早睡、早起、不抽煙、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量越少,好膽固醇量越低,有些人不運(yùn)動(dòng)但好的膽固醇量還是偏高,多半是因?yàn)轶w質(zhì)關(guān)系。另外,根據(jù)研究,抽煙會(huì)增加體內(nèi)壞膽固醇含量,降低好膽固醇量。
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