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太過悲傷影響睡眠嗎?

病情描述:
晚上1點(diǎn)也睡不好,是因?yàn)榧依锏睦先藳]了,可能是太過悲傷了,如果太過悲傷,會(huì)影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體太過悲傷的時(shí)候,當(dāng)然也會(huì)影響到睡眠,不管是人太過興奮,太過悲傷,中樞神經(jīng)都會(huì)處于緊張和興奮的狀態(tài),人就會(huì)更加難以入睡,想要保持正常的睡眠,必須要心平氣和。
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