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喝點酒影響睡眠嗎?

病情描述:
總覺得自己的壓力太大了,喝點酒可能有助于睡眠,但是為什么睡得更不好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上的時候盡量不要喝酒,并不是說喝酒能夠幫助睡眠,其實晚上的時候喝酒還會影響到睡眠,因為酒精會刺激到中樞神經(jīng),這樣還會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
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