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什么樣的吃法是健康的?

患者:女,41歲

病情描述:
每天的一日三餐中,不經(jīng)意間就吃了不健康的食物,究竟怎么吃是健康的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在平時的生活中,餐飲口味盡可能清淡些,少吃點鹽。將油炸多改為清蒸、水煮或涼拌等;飲食習(xí)慣也要改一下,口味香、辣、脆的未必就是營養(yǎng)健康的。
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