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健脾祛濕的食物有哪些?

患者:女,38歲

病情描述:
秋天來了,雨水也多了,這個時候為了去濕,應(yīng)該多吃什么食物比較好?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
健脾祛濕食物,比如白扁豆、薏米、紅豆、冬瓜、茼蒿菜等,都有很好的功效,長夏時不妨在菜譜中適當加一些。一方面祛濕,另一方面還要潤燥,因為脾“喜燥”,凡是溫性的、熱性的食物都偏燥,所以能養(yǎng)脾。
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