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缺乏維生素吃什么好?

病情描述:
平時(shí)我不吃青菜和雞蛋的,那么缺乏維生素吃什么好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜,據(jù)調(diào)查顯示,每周吃幾次花椰菜會(huì)使血管壁加厚、加強(qiáng),而且不容易破裂,平時(shí)避免吃油膩刺激的食物就好。
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