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每天散步可以預(yù)防啥?

病情描述:
每天晚上吃完飯之后,我父母就會出去散一下步,每天散步可以預(yù)防啥病?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果能夠每天輕快的散步,20分鐘左右,可以有效的燃燒身體上的脂肪,并且還有降低血壓的工具,這樣延遲下去,能夠提高心率70%,并且還可以減少動脈硬化腦梗死等疾病的出現(xiàn)。
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