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哪些堅(jiān)果含膳食纖維？

患者：女，41歲

病情描述:
我經(jīng)常就會(huì)吃一些堅(jiān)果，聽(tīng)說(shuō)吃堅(jiān)果對(duì)腦子很好，都有哪些堅(jiān)果中含有膳食纖維？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，不僅含有豐富的各種礦物質(zhì)和微量元素，并且膳食纖維含量也很豐富，堅(jiān)果中的黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等都含有豐富的膳食纖維。
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