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每天走多少步可以讓身體健康?

病情描述:
工作不是很累,大多數(shù)的時間都是在坐著,聽說這樣對健康是很不利的,每天走多少步可以讓身體健康?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
適量的運動對人體是有很多的好處的,如果經(jīng)常不運動就會導致身體健康受到影響,在日常的時候,即使是不喜歡運動的人,最好是每天也需要走6000步左右。
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