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餐后應該注意什么?

病情描述:
一直忙著上班,吃飯也就開始上班了,我媽才跟我說這樣做不好,這餐后應該注意什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后要注意適當?shù)男菹?,最好是休息半個小時作用在開始工作或者運動,飯后避免立刻工作或做劇烈運動,但也不要馬上躺下來,趴睡或癱在沙發(fā)上看電視。
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