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常補(bǔ)充膳食纖維能預(yù)防哪些疾?。?/h3>

病情描述:
昨天看了一本養(yǎng)生書籍,說是多吃膳食纖維還能預(yù)防疾病,但能預(yù)防哪些疾???
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膳食纖維能幫助人體補(bǔ)充能量。膳食纖維中的果膠可以結(jié)合膽固醇,使其直接和糞便一起排出體外,抑制膽固醇的吸收,從而降低人體內(nèi)膽固醇的含量,從而起到預(yù)防冠心病、高血壓、高血脂的作用。
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