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冬季滋補用什么食材好?

患者:女,24歲

病情描述:
冬天的時候總是覺得身體虛弱,這個時候調養(yǎng)身體用什么食材好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議吃山藥這類有藥用價值的食材。山藥味甘、性平,入肺脾腎三經(jīng),補脾胃。枸杞具有滋陰補血清心降火提高免疫力。排骨滋陰潤燥。燉湯是一款冬季滋補佳品。
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