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對(duì)眼睛有好處的食物有哪些?

病情描述:
臨近高考了,學(xué)習(xí)壓力很大,用眼很多,想知道對(duì)眼睛有好處的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對(duì)眼睛有好處的食物要選擇富含維生素A的食物,因?yàn)楦缓S生素A的食物都有保護(hù)眼睛的功能。有各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子、菊花、決明子及各種新鮮水果。
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