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含維生素B2多的食物有哪些?

病情描述:
最近我上課的時(shí)候總是注意力不集中,醫(yī)生說(shuō)我是維生素B2缺乏導(dǎo)致,我應(yīng)該吃一些什么食物補(bǔ)充這種維生素?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B2是身體中不可或缺的B族維生素,如果缺乏就會(huì)出現(xiàn)思維遲鈍、注意力差。可以多吃一些奶類(lèi)、蔬菜水果、肉類(lèi)等食物補(bǔ)充。
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