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喝豆?jié){好還是喝牛奶好？

病情描述:
每天早晨起床都不知道是該選擇喝豆?jié){還是喝牛奶，這兩種飲品哪種好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆?jié){和牛奶各有各的優(yōu)勢(shì)。豆?jié){中蛋白質(zhì)含量與牛奶相當(dāng)，且易于消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，也不含膽固醇，適合于老年人及心血管疾病患者飲用。
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