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紅薯粥可以作為減肥餐嗎?

病情描述:
在發(fā)胖之后我下決定一定要減肥,現(xiàn)在正在制定減肥餐,紅薯粥可以作為選擇嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯可以作為減肥食物,制作紅薯粥:新鮮紅薯250g,大米100g。將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成。最好在減肥期間的早晚食用為最佳,周期一個月。
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