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吃什么補(bǔ)充膠原蛋白。

病情描述:
我現(xiàn)在感覺(jué)皮膚暗黃，臉上出現(xiàn)皺紋，想知道吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膠原蛋白特有的肌膚修補(bǔ)與再生功效，能夠刺激新的膠原蛋白生成，進(jìn)而將皮膚細(xì)胞撐起，起保濕和抑制皺紋的作用。富含膠原蛋白的食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，同時(shí)，還應(yīng)多吃一些柑橘、胡蘿卜、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。
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