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即食燕麥片有哪些好處?

病情描述:
上次生病好多人都送我即食燕麥片,我都沒(méi)吃完,著即食燕麥片有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
即食燕麥片的好處就是可以現(xiàn)沖現(xiàn)喝,用熱牛奶繪著熱豆?jié){都可以,燕麥含膳食纖維和B葡聚糖豐富,有明顯降血糖和血脂的作用。也可作為零食或加餐吃,但要計(jì)入糧食中,只是作為加餐用。送膨化的燕麥和苦蕎麥麥圈,能量也低,是牛奶豆?jié){喝稀飯的伴侶。
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