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苦味食物吃了對身體有啥益處?

病情描述:
其實我挺喜歡吃苦味食物的,特別是懷孕那幾個月幾乎每天都吃可苦味食品,對身體有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實苦味食物里面的營養(yǎng)價值比較高。食物中的一些天然苦味物質其實對我們的身體具有一定保健作用。如檸檬、柚子里的柚皮苷,茶里面含有的茶多酚,紅酒里面的多酚,這些苦味物質對預防癌癥以及心臟病都有很好的效果。
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