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芒果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

病情描述:
我從小就喜歡吃芒果,現(xiàn)在想了解一下芒果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芒果肉質(zhì)細(xì)膩,氣味香甜,含有豐富的維生素蛋白質(zhì)0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無(wú)素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。有“熱帶水果之王”的美稱(chēng),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
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