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哪些是高鹽食物?

病情描述:
為了健康要少吃高鹽食物,那么哪些是高鹽食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
像醬油、榨菜、咸菜、黃醬等都屬于高鹽食物,我們來看看這些食物折合食鹽量:100克腌芥菜頭相當于19克食鹽、100克醬蘿卜相當于18克食鹽、100克醬油相當于15克食鹽、100克榨菜相當于11克食鹽、100克黃醬相當于9克食鹽、100克腌雪里蕻相當于8.5克食鹽、100克香腸,火腿相當于4克食鹽。
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