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膳食纖維有什么作用?

病情描述:
媽媽天天讓我多吃粗糧,說膳食纖維對身體有好吃,膳食纖維有什么作用?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維可以潤腸通便,防治便秘,并且對預(yù)防高血壓、高血脂等心血管疾病有幫助,還有助于減肥,所以富含膳食纖維的食物備受人們追捧。
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