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夏季養(yǎng)生需要注意什么?

病情描述:
我一到夏天總是一天到晚的出汗、讓人感到食欲不振、神疲乏力。夏季養(yǎng)生需要注意什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季應(yīng)適當(dāng)增加辛味食物(如薄荷、香菜等),減少不利于陽氣生長的苦味。長夏空氣濕熱,汗出較多,會丟失過多鹽分,故應(yīng)適當(dāng)減少易生濕熱的甜食的攝入,增加咸味的攝入。
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