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早晨揉腹會對身體好嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
早晨是一天的開始,早晨的精神好了,才有精力去面對一天的工作。那么早晨揉腹會對身體好嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
揉腹有利于增強胃腸功能,有習(xí)慣性便秘者尤其需要。方法是仰臥放松,先用右手掌自胸口至臍下順時針揉胸腹80~100次,然后換左手掌逆時針方向揉胸腹80~100次,以后逐漸可增加到200次。叩齒和揉腹可同時進行。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
早晨揉腹會對身體是有一定好處的,早上起來空腹揉一下肚子能夠起到清理腸道和快速通便的作用。早上起來以后的人群不僅可以揉一下腹部,也可以適當(dāng)參加一些鍛煉,對于身體都可以起到一定好處,還可以增加身體免疫力。但是患者要避免空腹食用一些藥物或者是刺激性食品。
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