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提神醒腦可以喝什么茶?

病情描述:
我現(xiàn)在一上班就打瞌睡,請(qǐng)問提神醒腦的話可以喝什么茶呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
提神醒腦還可以喝花茶或綠茶。上班前泡杯茶喝,對(duì)一天精神都有提升作用。中午喝一杯綠茶能提高大腦敏捷度,保持頭腦清醒,增強(qiáng)判斷力。但要注意,失眠人群不適合飲用花茶或綠茶。
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