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減肥吃什么主食好?

病情描述:
我作為一個(gè)愛(ài)美愛(ài)健康的女孩,我也擔(dān)心肥胖發(fā)生在我身上,減肥吃什么主食好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
少煮一點(diǎn)米飯,也就是吃個(gè)半碗米飯,另外一部分主食由紫薯或者南瓜或者土豆來(lái)替代,這樣不僅營(yíng)養(yǎng)更全面了,而且也不會(huì)吃那么多了。
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