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下半身胖應(yīng)該怎么改善?

患者:女,29歲

病情描述:
我經(jīng)常被同事笑話,說(shuō)我是個(gè)成立精的梨子,因?yàn)槲蚁掳肷砗芘?,老師能告訴我應(yīng)該怎么改善嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這需要你多喝開(kāi)水,最好加點(diǎn)檸檬汁,同時(shí)多吃含纖維素的食品,當(dāng)然是果膠纖維,淀粉纖維最好,在進(jìn)食后的半小時(shí)不要在坐著不動(dòng),趕快原地踏步或隨意行走。另外,不正確的坐姿也很容易導(dǎo)致下身肥胖,請(qǐng)注意自己的坐姿與站姿。
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