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為什么每天要吃一把豆子呢?

病情描述:
朋友說每天最少要吃一把豆,這是為什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)專家建議人們“每天一把豆”是因為豆子和豆制品能幫助人體補充蛋白質,更是多種保健成分的來源,讓我們不容易發(fā)胖,而且不容易衰老。
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