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神九食譜有哪些優(yōu)點

患者:男,26歲

病情描述:
神九航天員的食譜和神五神六的有什么不同,有哪些優(yōu)點呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
神九食譜的優(yōu)點:
1、食物品種比前幾次要多,實現(xiàn)了食物多樣化,營養(yǎng)更均衡。
2、考慮到了葷素搭配。
3、考慮到了促進食欲開胃的調(diào)料。
4、考慮到了可以補充維生素C的果汁,檸檬汁酸酸甜甜的是很好的飲品。
5、具有中國味道,中國特色,地方特色的菜。比如雪菜肉絲、什錦炒飯。
6、有肉菜比如富含蛋白質(zhì)的牛肉、雞塊,有菌類,蘑菇,有蔬菜,有果汁,有主食雜飯,還有海鮮醬,符合了中國平衡膳食寶塔的五層食物類別。
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