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早餐只吃雞蛋牛奶可以嗎?

病情描述:
因為工作的原因來不及吃早餐,只吃牛奶和雞蛋可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃牛奶雞蛋是不可以的。需要粗細(xì)糧搭配,腦部最需要。過一夜10多個小時的能量消耗,早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量,而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
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