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常吃西蘭花好處有哪些?

病情描述:
這段時間西蘭花非常新鮮,所以我每天都吃,但常吃西蘭花有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西蘭花是蔬菜中比較有營養(yǎng)的,而且還能夠抗癌,西蘭花屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。十字花科的蔬菜已被科學(xué)研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言,它還有保護皮膚的美容功效。
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