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蛋清吃了好處有哪些?

病情描述:
我每次給孩子做雞蛋的時(shí)候,就只吃蛋清,不吃蛋黃,可是蛋清吃了對(duì)身體有啥好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋清可以讓孩子腸胃消化更好,而蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素,有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質(zhì)、低鉀低磷多鐵,有助腎臟保持最佳狀態(tài)。
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