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用代餐減肥好嗎?

病情描述:
我實(shí)在是太胖了,覺(jué)得再胖下去會(huì)對(duì)身體特別不好,朋友說(shuō)可以用代餐減肥,這樣好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
代餐里所含有的物質(zhì)還是比較豐富的,可以用它來(lái)減肥。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性,因此,利用代餐可以更嚴(yán)格正確的控制食量和熱量,進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。
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