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生精吃什么食物比較好?

病情描述:
結(jié)婚兩年了,老婆一直都沒有成功受孕,檢查得知我的精子數(shù)量比較少,請問,吃什么食物可以生精?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅元素是生精的主力軍,因?yàn)槭求w內(nèi)抗氧化酵素的重要成份,可強(qiáng)化血球細(xì)胞活性,并具有抗氧化、抗癌、促進(jìn)生育力,因此也被許多男性視為「性福泉源」,像南瓜子等豆類食品本身含有鋅,男生多吃就對了。
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